バストアップを妨げる食品3選

頑張ってケアしてるのに、なかなか変化が出ない…？
もしかすると“食べ物”がバストアップを妨げているかもしれません。
避けたい食品3つをご紹介します。

食品① カフェイン飲料
コーヒー・紅茶・エナジードリンクなどに含まれるカフェインは、
血管を収縮させて、血流を悪くすることがあります。
血流が悪いと栄養が届きにくくなります。

食品② インスタント・加工食品
保存料や添加物が多く、ホルモンバランスを乱す原因になります。
つい気軽に食べがちですが、できるだけ控えましょう。

食品③ 白砂糖を多く含むお菓子
スイーツの摂りすぎは血糖値の急上昇を招き、ホルモンバランスや代謝に悪影響を及ぼすことがあります。
“たまのご褒美”くらいに留めておきましょう。

“何を食べるか”も、バストアップの大切なポイント。
ケアの効果を高めるために、食べ物も少し見直してみましょう。

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