産後のバストケア方法
「授乳後、バストが変わった気がする…」
そんなお悩みを感じているママはとても多いんです。
今日は、無理なく始められる産後のバストケア方法をご紹介します。

ケア① 正しい下着選び
産後はバストのサイズや形が変化しやすい時期。自分に合ったブラで、優しく支えてあげることが大切です。締めつけすぎない「育乳ブラ」がおすすめです。

ケア② 保湿＆ナイトケア
乾燥はバストのハリ低下につながる原因になります。
専用クリームでしっかり保湿＋ナイトブラでやさしく守りましょう。

ケア③やさしいマッサージ
入浴中やお風呂上がりに、バスト周りをやさしくマッサージしましょう。
血流やリンパの流れを整えることで、ふんわり感のあるバストに近づけます。

バストケアは継続することが大切なので、頑張りすぎずに続けましょう。
「気になった時に少しだけ」からぜひ始めてみてくださいね。

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