育乳中の人必見！就寝時の姿勢について

みなさん、普段どんな姿勢で寝ていますか？
じつは、寝方がバストのお悩みの原因になっていることもあるんです…。

バストに一番良い寝る姿勢は、仰向け寝です。
横向き寝は長時間猫背の姿勢になりやすく、左右差の原因になってしまいます。
またうつ伏せ寝はバストが潰れて型崩れしやくなってしまうのです。
だから仰向け寝が一番負担をかけずにバストを守ることができます。

仰向けが寝づらい方は、巻いたフェイスタオルを首に当てたり、
腰に三つ折りにしたバスタオルを敷くと楽になりますよ。
ぜひ試してみてくださいね♪

今日から寝る姿勢も少しずつ意識してみましょう。
正しい姿勢で寝ることで、理想のバストへ一歩近づけるはずですよ！

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